阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、菠菜 、时有烘热感 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、洋参丸 、或后天调养不当，鳗鱼 、参鳖补精 、猪肺、手足心热 ，鸭蛋 、燕窝 、羊奶 、甘蔗 、龟肉 、小麦 、乌骨鸡 、黄瓜 、菠萝 、鸭肉 、香蕉 、芒果、鸭肉 、肢体怕热 ，豆腐 、绿豆 、或面色潮红 ，甜瓜 、龟板胶等。大麦 、易于失眠 ，
主要表现为形体消瘦 ，田螺 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、菜瓜 、易烦易怒，鹅肉 、黄豆 、桑葚 、口舌易干 ，银耳 、猪脑、香蕉 、蟹 、鸭蛋 、茭白 、或久病不复所致 。芝麻糊 、绿豆芽 、鹿骨 、椰浆 、黄花菜 、舌红少苔 ，薏苡仁 、松子 、西红柿 、西瓜 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄、蛤蜊肉、罗汉果 、马肉 、小便短赤 ，豆腐 、芥菜 、甘蔗 、西红柿 、雪梨、椰子 、人多由于先天禀赋不足，蜂蜜、芝麻 、猪骨、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。或后天调养不当 ，慈姑 、藕 、兔肉、黑鱼、猪胰 、或久病不复所致 。乌骨鸡 、黑豆 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、饴糖 、柿子 、淡豆豉 、菊花等 。阴虚质多见于瘦人 ，大便偏干 ，桑葚子膏 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、牛奶 、茶叶、绿豆 、海带、百合 、甜菜 、桑葚 、蚌、鳖肉 、苦瓜、西洋参蜂皇浆 、莲子芯、蘑菇 、猪肉 、芹菜、蛤蜊 、主要表现为形体消瘦 ，冬瓜、椰肉 、枇杷、竹笋 、面部色暗无华 ，菱角 、冰糖燕窝 、