橄榄油 。蜜汁

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

原料：

　　南瓜  、蜜汁

　　2、蒸南西兰花 、蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　4  、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　5 、切下一块。按照原来的造型放入盘子里 。南瓜洗净去皮 ，把西蓝花围边即成。

做法 ：

　　1 、西蓝花掰成小朵，