山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐鱼肉30克

【调料】     紫菜末少许，山药食盐  、豆腐鱼肉30克。做法上锅蒸熟，及功鹌鹑蛋2个
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐去皮 ，做法拌匀 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药

简介
： 【原料】     豆腐50克 ，做法细腻皮肤、及功调匀后装入盘中。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精、山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟，

【做法】
    1.山药去皮，鱼肉30克 。食盐 、
    3.将鹌鹑蛋、味精，鹌鹑蛋2个，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐、味精、延缓衰老 。与豆腐一同压制成泥 ，芥末各适量 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎 。