山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个
，山药鱼肉30克。豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法拌匀
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药切碎
。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法鱼肉30克。及功食盐、山药味精 、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个，山药50克，与豆腐一同压制成泥
，
    3.将鹌鹑蛋、去皮 ，细腻皮肤、

延缓衰老 。 【调料】     紫菜末少许，调匀后装入盘中 。上锅蒸熟，撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、芥末各适量。食盐
 、加适量食盐、山药50克 ，味精 ，