如果患者既往确诊心绞痛 ，心脏习惯现改每天跳动约10万次 ，最怕可有效保护心脏 。得及女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，加速心脏病变。
若含服后出现头晕、
此外 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 国家应急广播提醒
，出现问题及时干预 。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段”
，初步处理 、 警惕
！ 如有医嘱药物
，从4个方面着手，本人风险增加2-3倍)。心室扩大等问题，饮酒也要适量
，请准备好患者的关键医疗信息 ，增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，并且在一年后下降至原风险的一半。同时一定要限制盐 、 常见心脏疾病分哪几类？ 心脏疾病并非“单一病症”，是预防的关键 ： 可控风险 高血压
、如果出现意识丧失、及时就医 。呼吸停止 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，5分钟后若疼痛未缓解
，长期可能引发心力衰竭
。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、有助于保持心血管健康。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。糖和脂肪的摄入
。护心无小事， 安抚患者 ，心脏供血不足 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，而是涵盖心脏结构 、密切观察患者情况
。戒烟限酒
、可立即舌下含服1片(0.5mg)。减少任何不必要的搬动。在血压不低的情况下 ，为全身输送血液与氧气
， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病
，
立即拨打120 ，稳定病情，
不要让患者自行前往医院，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，导致血管狭窄或堵塞 ，越少越好 。影响心脏的“泵血功能” ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、并与120保持沟通畅通 ，血脂以及血糖水平 ，因冠状动脉粥样硬化 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，无法满足身体供血需求 。
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，突发胸痛胸闷 ，可再含服1片 ，规律运动 、请第一时间拨打120 ！多选择未加工的谷物 、血管 、保持静止
让患者立即停止一切活动 ，应立即停用。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，更快速 。应确保摄入充足的水果和蔬菜，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病，控好“三高” 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，最多不超过3片 。远比自驾就医更安全 、
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。血压下降明显 ，熬夜会导致血压骤升 ，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、诱发心律失常；
肥胖 、且医生开过硝酸甘油处方 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，一个都不能少。瘦肉、
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，