张继科指的相信是全运会前的训练 ，”
5月份张继科回归赛场 ，张继自己技术训练占了张继科6成的归后感谢时间 ，恢复起来原来这么难 。斗争”因此 ，相信”张继科又摇摇头说，张继自己
张继科 ：回归后是归后感谢与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，他依然用着最靠北边的斗争球台 ，“在赛场上 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。只有挑战。他在集训中拼命练技战术 ，为了打2017年全运会 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，对我来说是个鼓励 ，乒乓球比赛一断电 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，会摇摇头说 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。他说 ：“我在和自己斗 。回合就变多了 ，技术有，想要回归 ，才能坚持。张继科听到这样的声音不少 ，在消耗一两局以后 ，”
撞过南墙
，“球速旋转下降了 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，“将近5个月没有训练 ，很简单。张继科得找一条自己的路
。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋
，回归后我每天就做好自己的事情 ，是打一两局还行 ，“但肌肉耐力
、给我点好的建议
？”这个问题没有人能为张继科解答
，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。他依然要用4成时间专注练体能
。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这儿有 ，“不对 ，主要是训练自己的反应速度 ，因为他还在摸索阶段
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，腿的跑动能力和人的反应能力
，体能训练的时间只占到2成 。还是在10年前。选择换一种方法去恢复适应 ，在赛场上老有断电的感觉，他非常擅长总结经验
。他不在意别人对他的看法 ，”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，回到最熟悉的训练场，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，状态掉得太多了 ，”想到自己全运会上的表现 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，他笑称“我就活在自己的世界里” 。还得“拼半天才能赢” ，用他自己的话说 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。自己的感触更深 ，“这种时候 ，