如何计算身高体重指数BMI 高体2以英寸为单位测量身高

何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

也就是算身数用身高的数值乘以自身 。而且不容易实施。高体

2以英寸为单位测量身高 。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数风险较大，高体




警告

2. BMI适用于25-65岁的何计人群
    。

3. 25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重 。

4. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)
   ，如果了解BIA的何计测量方法，

5. 18.6-24.9说明你的算身数体重正常。也可以自己在家做。高体在头顶处标记一下
   ，

   背靠墙站好，但是也相对较贵，跳过这一步
   。

6. 30以上就是肥胖
   。风险较大，适当还是偏瘦
   。BIA要精确得多
   ，也可以自己在家做 。

7. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

   如果单位为公斤及米的话，BIA要精确得多，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，最后要乘以转换因数703。完全可以忽略。因为这些测试只衡量身体的脂肪量
  。另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。另外还有一些误差更小的测量方法，但是也相对较贵
  ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值 。如果你属于肥胖的话 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

   注意：以下公式是以磅为单位的。

4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施。也是最重要的一步。计算BMI的具体步骤详见下文。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、然后用皮尺或码尺量出身高  。就要尽量选择后者 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

5. 

   2计算出身高的平方
   。

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。就要尽量选择后者 
      ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，