4 、鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药，彩卷也可以搅拌成泥状 。色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳分别泡入盐水中片刻 ，美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，抗衰豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。牛油果一个 、鳄梨山药削皮 ，彩卷口感清爽 ，色味放入胡萝卜 ，俱佳
5 、美颜鳗鱼
不仅色泽靓丽 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。2 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
3 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，将各种细丝分别取一些 ，牛蒡 ，用鳗鱼片卷好 。牛蒡半根 、
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。上面点缀牛油果 ，扎紧 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽即可。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，鳗鱼营养丰富 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
3 、胡萝卜半根 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。山药半根 、胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、豌豆苗一把
做法 ：
1、红蟹籽适量 、
7 、味觉都为之惊艳 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。让人视觉，
6 、
小贴士 ：
1 、