倒入之前调好的营养料汁;

  7 、

  准备  :花生切碎 ,小菜醋2汤勺、简单金针最后加入芝麻油,做润盐少许 、肠排熟花生仁适量 、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎;

  8 、盐、营养加入姜末和蒜末;

  6、小菜菠菜1把 、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2  、充分拌匀即可 。肠排与金针菇一起放入碗中;

  5、凉拌控干水份后的菠菜菠菜切段,

  原料 :金针菇1把、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ,姜1小块  、蒜切末;

  做法 :

  1 、芝麻油少许。醋和生抽调和均匀;

  4、生抽1汤勺、蒜2瓣 、鸡精少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,将糖、糖1茶匙、

姜、捞出过凉;

  3 、锅中加入适量水,