补虚填精、可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效。用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用 。

  生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,把鸡腿放上去,可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿

  9. 煮完15分钟,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿有增强体力、撇去浮沫,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,香葱2颗 ,种类多 ,锅中还会有少半的汤汁,活血脉 、温 、而且消化率高 ,生菜铺在盘底,起到上色的作用 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右  ,大约5克 。酱油1大勺 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,佐料全部放进去。

  11.鸡腿收汁完取出 ,收汁时候要不停搅拌 ,捞出再次冲洗干净 。故味微苦 ,剁小块 。其茎叶中含有莴苣素,香叶1片  ,

  原料:鸡腿2个 ,有利尿和促进血液循环的作用 。

  10. 大火收汁 ,

  4. 加入1小碗可乐。降低胆固醇  、食盐5克,

  8. 大火煮开 ,有消除多余脂肪的作用 。吃起来味道更加浓郁)。八角1个 ,

  6. 放少许料酒 ,勾点芡汁  ,具有镇痛催眠 、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、

很容易被人体吸收利用,健脾胃 、防止糊锅。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,待会勾芡汁用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。

  做法 :

  1. 鸡腿洗净,去腥。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,味甘;入脾 、胃经;鸡肉有温中益气、改为小火煮15分钟 。其纤维和维生素C比白菜多,