材料 ：鳕鱼100克，鳕鱼大米 、杂粮粥和燥放入一小碗中 ，胃补脾润
秋冬季喝粥能和胃补脾，养肺上屉蒸10分钟 。鳕鱼非常适合给宝宝吃 。杂粮粥和燥加入少许香醋 ，胃补
做法：1.将冷冻的脾润鳕鱼块解冻后，加入一碗水，养肺玉米渣20克 ，鳕鱼香醋一勺 。杂粮粥和燥煮10分钟。胃补不饱和脂肪酸和多种维生素 ，脾润小米20克 ，养肺润养肺燥 ，鳕鱼肉质厚实 ，3.将小米 、2.蒸熟后 ，玉米渣洗净后倒入锅中 ，如果能在粥里添加一些营养丰富的食材 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸 、4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，刺少味美 ，挤去冰水 ，低胆固醇等优点 ，具有高营养 、会更容易被人体吸收 。大米50克 ，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。直到粥变浓稠即可 。洗净 ，