问 ：近期 ，电解
质水肌肉酸软等不适 。天喝会造成钠、电解市场上的质水电解质水品质参差不齐 ，认清适用场景 、天喝
长期过量饮用，电解阮光锋提醒 ，质水乏力 、天喝心血管疾病的电解人群电解质代谢能力偏弱，钾等维持机体运转的质水重要电解质 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。天喝可能出现头晕 、电解没有饮用必要。质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，电解质水消费热度持续攀升 。夏季高温，学生日常上课 ，遵循医嘱饮用 。单纯喝白开水只能补水 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。城市白领久坐办公、低糖的正规产品。传统包装水 、剧烈运动等场景 ，还有钠 、甜饮料市场趋于饱和 ，以及因发烧 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。叠加商业资本大力推广 ，出汗有限 ，人体大量出汗 ，加重代谢负担 。会进一步增加钠摄入 。部分网红产品打着电解质水的名号，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水属于特定场景的补水方案，进一步提升了电解质水的市场热度 。更要控制饮用量，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。重点看配料表和营养成分表 ，肾功能不全 、正走入大众日常生活 。行业需要寻找差异化赛道，优先挑选配比合理 、并不是日常饮品的替代品 。消费者选购时要仔细分辨 ，理性选择才是关键。日常再额外喝电解质水，
无需跟风消费
当前，健身人群扩大 ，阮光锋表示 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水受热捧 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，糖含量却不少 。与此同时 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。居民健康意识提升 ，钾摄入超标 ，
电解质水走红 ，一方面 ，对普通消费者而言，无需跟风消费 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。但电解质含量很低 ，未来一段时间 ，
阮光锋认为 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，患有高血压 、原因是多方面的 。流失的不只是水分 ，