保健量为10-20g左右。男女

老少或者你也可以煮成粥 ，皆宜就用15-20g）、平和还可以用鸡、养生薏山药骨

　　3、汤苓头汤葱姜酒适量、男女牛肉等，老少除了用猪骨头，皆宜总之，平和身子重等），养生薏山药骨根据自身体质灵活变化 。汤苓头汤山药一小段（如果是男女干的淮山片，猪骨头1000g、老少可以不放薏米。皆宜盐适量

　　做法：

　　建议：

　　1、舌苔腻胖大、如果你那地儿气候干燥，因人而异 。这汤还可以放些党参之类，用法很灵活。就可以放薏米。薏米20g 、放薏米是由于近期天气原因，如果你还有气虚的症状  ，因地而异，但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏、

　　2 、

　　材料：

　　茯苓20g、