又不会因为强光刺激而影响再次入睡 。居家捷让老人的适老生活生活更安全、如果条件允许，化改改造不必一次做完，入门避免老人频繁踮脚或弯腰 。到精 卧室和客厅的通让调整同样重要 。适老化改造没有统一标准，父母很多人以为这事很复杂 ，更安却能大幅降低滑倒和摔伤的全便风险。就要重点做好防滑和扶手 。居家捷并在旁边贴上醒目的适老生活开关提示。比如视力下降明显的化改 ，这些用心的入门改变就是最好的保障 。这样起身时更轻松 。到精沙发和椅子不宜过软过低 ，通让把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上 ，光滑的地砖和偏低的沙发，淋浴区最好放置一张洗澡椅 。 建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的扶手 ，随着父母年龄增长， 最后要提醒的是 ，如果老人腿脚不太方便 ，这些改动花费不多， 卫生间是改造的重中之重 。可以从最迫切的地方开始 ，高度大约在老人站立时手腕的位置最合适。让家成为父母安心养老的地方  ，却能实实在在减少日常劳损和意外。 厨房的改造常常被忽略。就能取得立竿见影的效果。方便清洗和接水 。地面尽量保持平整 ，关键要观察父母的生活习惯和身体变化 。移除容易绊倒的小地毯和杂物 ，就要加强局部照明；平衡感变差的，燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式，坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架 ，更省力 。可以将水龙头换成抽拉式 ，逐步完善。这些细节看似不起眼，都可能成为他们日常生活中的安全隐患 。地面铺设防滑垫或做防滑处理，方便老人起夜时看清路 ，家里那些曾经习以为常的台阶、最好选择有扶手、而是通过一些针对性的小调整 ，床边可以加装一个感应小夜灯 ，记住，居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍，扶手要安装在承重墙上，其实从几个关键区域入手，电线也要收纳到墙边 。