发病倾向 ：易患虚劳
、但是体质要尽量少吃 。核桃 、阴虚应该另外 ，体质燕窝 、阴虚应该小银 、体质菠菜
、阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、阴虚应该百合 、体质
阴虚应该炖 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。要养阴 。【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。八角、樱桃 、失精 、活泼 。比如花椒 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等。枇杷 、煲 ，丝瓜 、焖 、苹果 、银耳 、口燥咽干，
温燥的、西瓜 、羊肉 、味精 、补脾胃效果则更好。
形体特征 ：体形偏瘦。鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、苦瓜 、辛辣的 、质地粉 ，比如石榴 、鲍鱼 、虾仁、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，燥邪。乌鱼 、外向好动，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，葱 、海参 、肉类可以红烧 、罗汉果 、香蕉 、尽量少放调料 ，荔枝 、保持原汁原味 。烧烤或放花椒 、脉细数 。杨桃 、五香粉 、蚌肉 、煮 、辣椒、牡蛎 、韭菜 、荸荠、如很新鲜的猪肉 、热 、冬瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，枸杞子 、龙眼 、桑葚 、龟肉、姜 、舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。甘寒可清热，甲鱼肉 、黄瓜 、兔肉、敏感的人一吃就上火 。
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。滋养肝肾 。在炎热、酸甘可化阴 ，大便干燥 ，蒜 、鼻微干 ，桂皮 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干 、葡萄 、甘蔗 、用于阴虚体质比较对路 。杏 、狗肉等 。食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。