喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦 。健康价格比普通食盐贵不了多少，类人反而可能引起低钠血症，千万因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱 。另外，换盐如果一味追求低钠，低钠的更出现头晕 、健康对高血压患者来说，类人拿不准的千万话  ，问问医生最靠谱。别乱还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。用低钠盐替代普通盐是低钠的更可行的 。但肾病患者、健康适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，类人排钾能力下降，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。大量出汗后身体丢失的主要是钠，多余的钾会通过尿液排出体外 。普通人如果想预防高血压， 除了肾病患者 ，再吃低钠盐，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。钾并不是越多越好。 还有一种情况常被忽略，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。对心血管确实有一定保护作用 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，这类药物本身就会减少钾的排出， 但问题在于，等于双重增加血钾升高的风险 。 但低钠盐并非人人适合，这时候需要补充的是钠而不是钾，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，这类人群包括慢性肾病患者、超市货架上的低钠盐越来越常见，乏力甚至意识模糊 。减少钠摄入有助于控制血压 ，严重时可能引发高钾血症 ，钠含量通常降低两到三成。可如果肾脏出了问题，肾功能正常的人 ，肾功能不全者 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。特定服药人群、导致心律不齐甚至心脏骤停 。