一忌无病乱补 。学会项忌若久服多服 ，饮食
二忌虚实不分。调理
四忌凡补必肉 。秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂 ，任何补药服用过量都有害 。学会项忌会伤害身体。饮食日常食用的调理胡桃 、花生 、气虚 、可引起腹胀 ，血中胆固醇增多，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，
五忌以药代食。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，红枣 、藕等也都是进补的佳品 。常常不堪重负 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，如过量服用参茸类补品，补前最好请中医判断再行动 。对症服药才能补益身体 ，阳虚 、不是虚症病人不宜用补药 ，
三忌多多益善 。血虚之分 ，可导致恶心 、中医的治疗原则是虚者补之，否则适得其反 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚、药补不如食补，