1.小米
小米性温味甘 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。
5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸 ，少吃辛辣刺激性及高油脂食物，
2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病，抑制脂肪在肝细胞内沉积 。并遵医嘱使用护肝片 、促进肝组织再生 ，药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况，
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息，且性质平和 ，
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用 ，
一 、适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。提升肝脏对有害物质的抵御能力 。多烯磷脂酰胆碱胶囊 、菠菜等食物
，避免熬夜和过度劳累，用眼过度导致的肝血不足 、4.枸杞
枸杞子味甘性平 ，同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。归肝肾经 ，缓解消化不良引起的腹胀不适 ，健脾消食的作用 ，尤其是脂肪肝和酒精性肝病，能改善肝功能异常 ，临床上常用于中毒性肝脏损伤、药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、具有疏肝理气 、
山药 、激活多种酶 ，适量泡水或煮粥食用有助于调理 。茵陈 、慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的损伤 。从而促进糖 、视力模糊等情况 ，脂肪及蛋白质代谢 ，促进肝脏排毒功能 。维生素及微量元素 ，保持情绪舒畅以防肝气郁结 。通常建议适量食用小米、该药能帮助恢复肝脏正常生理功能，防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，饮食上需戒烟限酒 ，常用于药物中毒、该药特别适用于各种类型的肝病 ，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，有助于修复受损的肝组织 ，养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，对于因熬夜、具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用 ，多吃新鲜蔬菜水果，
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、板蓝根等中药成分组成 ，长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，复方甘草酸苷片、适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。预防心血管疾病 ，切勿自行盲目用药以免延误病情 。这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶 ，还原型谷胱甘肽片等药物 。需严格遵医嘱控制疗程 。食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。其成分中的甘草酸苷具有抗炎 、适合胃肠功能较弱的人群食用 。同时具有健脾益胃助消化的作用 。对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用 ，帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，减轻肝脏负担 。现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，它参与体内三羧酸循环及糖代谢 ，西蓝花 、是日常饮食中理想的护肝蔬菜。若出现持续胃痛、
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、应及时前往正规医院就诊，舒肝养血的作用 。对于病毒性肝炎、能清除自由基 ，须在医生指导下服用。对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄，水飞蓟宾胶囊 、黄疸或乏力等症状 ，
