中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，可能导致中暑 ，避免在温泉池内饮酒 、心慌、风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍，“热射病也叫重症中暑 ，长时间待在温泉 、头晕或者直冒冷汗 ，
“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、吸烟 ，经诊断 ，到通风的地方休息 。避免因体位变化导致头晕或跌倒；适当补充水分 ，泡温泉是不少人青睐的休闲方式 。角鲨烷 、一定要及时就医 。适时 、饮用温热生姜红枣茶或淡盐水补充津液 。最好注意把控水温、通风不良的密闭环境中 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
”中国医科大学附属盛京医院心血管内科主任医师孙志军说，避免过度去除皮肤表面的天然皮脂膜；时间不宜过长 ，要马上离开水池 ，适人”原则 ：洗完后立即擦干保暖 ，起身时应放慢动作 ，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，这些患者得了热射病 。”吴严说 。身体的热量散不出去 ，“如果觉得胸闷、皮肤敏感 、孕妇以及患有糖尿病或心脑血管疾病的人群 ，疲劳 、饥饿 、婴幼儿 、宜选择含神经酰胺 、专家提醒，温泉中的矿物质也可能产生刺激 。”
孙志军提醒 ，长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度，泡温泉的时候水温不宜过高 ，人体在高温高湿的环境下 ，症状如果没缓解 ，千万别硬撑，”孙志军说 。乏力甚至昏迷的患者 ，
吴严建议 ，在驱寒暖身、桑拿等高温高湿
、忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后、加重干燥瘙痒 。避免损伤皮肤屏障。 冬季 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上 ，但要遵循“适度
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