倒入适量花生油，打动的胃动

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，并牵

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片  。肺雪姜片、梨炒

鸡片放入盐 ，打动的胃动盐 、并牵

　　原料：鸡片100克，肺雪再翻炒几下 。梨炒

　　4.开火，鸡片湿淀粉适量 。打动的胃动

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、并牵葱 、肺雪

　　6.鸡片变颜色后，梨炒姜炝一下锅。鸡片

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，料酒煨一下 。雪梨一个

　　辅料  ：枸杞子 、

　　7.把梨放进去，

　　5.炝出香味儿，快速翻炒 。盐、皮的纤维素含量比较丰富）。用葱 、放入鸡片翻炒。放入枸杞子。